Las plantas medicinales por sus propiedades y beneficios resultan de gran utilidad para nuestra salud. La medicina natural te ayudará en muchos casos, evita tomar medicamentos químicos. Como utilizar las plantas.
Los tomates presentan en su composición una serie de elementos que resultan muy adecuados para desintoxicar el organismo y prevenir la aparición de muchas enfermedades.
La depresión tratamiento con remedios naturales. Trastornos del estado de animo. Medicina natural para la depresión Médico titulado español D. Miguel Martín Almendros. 3 de 3.
Os dejamos una colaboración en Radio Cehel de Albuñol hablando de la depresión, sus síntomas, sus causas y cómo abordarla desde la medicina natural. Los tratamientos de los estados de ánimo es uno de nuestros fuertes en CENTRO MEDICO NATURALIA. Esperamos que os guste.
La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado.Salir de la depresión. El Doctor hace uso de la medicina alopática o medicina alópata, alopatía.
Existen una serie de consejos que deberíamos considerar uno por uno ya que todos son importantes
Incorporar a tu dieta alimentos buenos para la piel que te permitirán obtener vitaminas, nutrientes y antioxidantes que evitarán su temprano deterioro, ayudándote a lucir una tez joven a pesar del paso de los años.
Recordemos que los antibióticos no curan infecciones causadas por virus.
Sólo son eficaces para combatir las infecciones bacterianas.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) Los malentendidos generalizados del público acerca de la resistencia a los antibióticos.
Comunicado de prensa OMS
16 DE NOVIEMBRE DE 2015 ¦ GINEBRA -
La población continúa sin entender cómo se genera, en qué medida les afecta y cómo podrían prevenirla. Según una encuesta de la Organización Mundial de la Salud (OMS), realizada en 12 países a un total de 9.772 personas, el 64% de las personas encuestadas cree que los antibióticos se pueden utilizar para tratar resfriados y la gripe.
Recordemos que los antibióticos no curan infecciones causadas por virus.
Sólo son eficaces para combatir las infecciones bacterianas.
Otro error muy frecuente tiene que ver con el cumplimiento del tratamiento. Al parecer, un tercio de la población (el 32%) piensa que debe dejar de tomar el antibiótico cuando se siente mejor. Precisamente hay que hacer lo contrario: terminar las tomas que nos indicó el doctor hasta el último día.
Como consecuencia del incorrecto y excesivo uso de los antibióticos, las bacterias cambian y se vuelven resistentes a dichos fármacos.
Las bacterias resistentes sobreviven en la presencia del antibiótico y siguen multiplicándose, prolongando así la enfermedad e incluso causando la muerte.
Como explica Juan Pablo Horcajada, presidente del Grupo de Estudio de Infecciones Hospitalarias (GEIH) de la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica (SEIMC), "las consecuencias de las infecciones producidas por bacterias resistentes a los antibióticos pueden ser muy graves ya que se produce un retraso en el tratamiento de los pacientes, con riesgo de mala evolución clínica y un aumento de los costes sanitarios al prolongarse su estancia hospitalaria".
La OMS lanza una nueva campaña: 'Antibioticos: Manejar con cuidado', para mejorar la comprensión del problema y cambiar la forma en que se utilizan estos medicamentos.
Puntualiza Fukuda. Todo el mundo debería saber que la resistencia a los antibióticos es un problema de salud global, no sólo de quienes los toman. Tampoco es cierto que los individuos que personalmente toman sus antibióticos según las indicaciones no estén en riesgo de una infección resistente a los medicamentos y esto lo piensa el 66% de los encuestados. Como exponen los expertos, las bacterias resistentes pueden diseminarse y causar infecciones a otras personas que no hayan tomado ningún antibiótico. La encuesta internacional incluyó 14 cuestiones sobre el uso y el conocimiento de los antibióticos y sobre la resistencia a los mismos.
Un estudio publicado en la revista 'The Lancet' Aún miles de personas están en riesgo de enfermedad grave o muerte por enfermedades prevenibles. Y por otro, combatir la resistencia antimicrobiana. "Más personas mueren cada año por falta de acceso a los antimicrobianos que lo por infección por bacterias resistentes, por lo que los esfuerzos mundiales para combatir la resistencia no debe restringir aún más el acceso a los antibióticos".
Josep María Cots, coordinador del Grupo de Enfermedades Infecciosas de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria, explica
Dolencias víricas y bacterianas
Con la bronquitis se tiene mucha tos y bastante moco, pero prácticamente no hay fiebre. "Es una infección de los bronquios producida por un virus", señala el facultativo.
El doctor Cots afirma que la mayor parte de las infecciones que trata el médico de familia están producidas por virus. Así, subraya que "la mayoría de otitis y sinusitis tienen un origen vírico. Algunas pueden ser bacterianas, pero es el médico quien debe valorar sus síntomas para determinar su origen y prescribir antibióticos cuando sea necesario".
Lo mismo ocurre con las faringoamigdalitis, que son víricas en su mayoría, pero algunas están producidas por bacterias. "En este caso, existe un test que se realiza tocando la amígdala con un escobillón y que permite saber si hay una bacteria o un virus", indica el especialista.
Por su parte, la bronquitis aguda es de origen vírico. "Sin embargo, la neumonía es bacteriana y tiene que tratarse con antibióticos".
Cots aclara que el 90% de las infecciones respiratorias son víricas, mientras que en las infecciones de orina el germen más frecuente es la bacteria. "Son las mujeres quienes más padecen este tipo de dolencia. De hecho, de cada diez infecciones de orina, siete u ocho se dan en mujeres".
La cistitis típica de la mujer se caracteriza porque esta tiene que orinar más veces y cuando lo hace siente molestias. El doctor apunta que "existe una prueba que consiste en poner la orina sobre un reactivo una tira, para saber si hay una infección bacteriana".
Pero siempre debe ser un médico quien determine si los antibióticos son necesarios o no. "Nunca hay que automedicarse con antibióticos", recalca Cots.
El especialista aclara que este tipo de medicamentos deben usarse siempre con receta y prescripción médica. "Tienes que ir al médico y explicarle tus síntomas para que él valore si con dichos síntomas está indicado darte un antibiótico", precisa.
Cots aclara que tomarse un antibiótico cuando no está indicado origina dos problemas. Por un lado, la patología que esa persona tiene no va a mejorar. Pero, además, se expone a los posibles efectos secundarios del fármaco.
"Ese antibiótico que no hacía falta haberse tomado puede producir diarrea porque destruye la flora que tenemos en el colon", apunta.
El especialista afirma también que la mayoría de los efectos secundarios de estos medicamentos tienen que ver con problemas digestivos, dolor abdominal y diarrea. Pero también pueden generar otras infecciones. "En la mujer, es muy típico que, a raíz de tomar un antibiótico, se le produzca una infección vaginal", manifiesta.
Las funciones del Sistema Respiratorio son la distribución de aire y el intercambio gaseoso para aportar oxígeno y eliminar dióxido de carbono de las células del organismo. Dado que la mayoría de nuestros miles de millones de células están demasiado alejadas del aire para intercambiar los gases directamente con él, la sangre ha de circular, y con ello se intercambian los gases entre ésta y las células. Estos procesos requieren el funcionamiento de dos sistemas, llamados Sistema Respiratorio y Sistema Circulatorio. Todas las partes del sistema respiratorio, excepto unos sacos de tamaño microscópico llamados Alvéolos, funcionan distribuyendo el aire. Sólo los alvéolos y los diminutos pasadizos que se abren en ellos funcionan como intercambiadores de gases.
Además de la distribución de aire y de intercambio gaseoso, el sistema respiratorio filtra, calienta y humidifica el aire que respiramos.
Los beneficios de las semillas de girasol la convierten en un alimento natural con propiedades nutricionales y virtudes tan interesantes como destacadas.
Suele ser común que muchas personas tiendan a consumir de manera regular semillas de girasol, de pequeña compraba unas bolsitas en el kiosco, ahora como pasatiempo para comer en el parque mientras mis hijos juegan, pero cuidado con la sal, ya que no son tan beneficiosas, por su contenido en sodio, opta por aquellas que no han sido cocinadas con sal, dado que puede ser un riesgo para la tensión arterial.
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Beneficios de las semillas de girasol
Por su contenido en antioxidantes, nos ayudan a prevenir la aparición del cáncer a la vez que son útiles para luchar contra los efectos más nocivos del envejecimiento.
Son ricas en ácidos grasos insaturados.
Ayuda a rebajar los niveles de colesterol y triglicéridos.
Son aconsejables en cualquier momento de la vida, gracias a que por sus altos niveles de fósforo y magnesio son ideales para una buena actividad cerebral.
Ideales para la piel gracias a su contenido en vitamina E.
Contienen una gran cantidad de fibra dietética, por lo que están recomendadas a la hora de mejorar la motilidad intestinal, siendo útiles contra el estreñimiento.
Aportan saciedad y son muy depurativas. Por tanto, están recomendadas a la hora de adelgazar y de perder peso. En una dieta equilibrada, se puede incluir en alguna de las meriendas de la semana un puñado de unos 25g de pipas sin sal, que son unas 150kcal. Disfrutamos de este aperitivo y aprovechamos sus nutrientes.
Las pipas tienen un alto valor calórico. Unas 600 kcal por 100g.
100 gramos de pipas de girasol aportan:
Vitaminas: 22 mg. de vitamina E.
Minerales: potasio (730 mg.), fósforo (600 mg.), magnesio (395 mg.) y calcio (100 mg.).
El Romero Orgánico no solo es excelente antiséptico, antioxidante, astringente, gran aliado en enfermedades circulatorias, calmante de contracturas musculares, dolores de cabeza, resfríos, infecciones en las mucosas de la boca, e irritación del colon, sino que además un estudio realizado por un equipo de psicólogos de la Universidad de Northumbria, en Newcastle (Reino Unido), concluyo que el aceite esencial de romero aumenta entre un 60 y un 75% las probabilidades de recordar, atribuyéndole una gran capacidad para fomentar la memoria prospectiva (que nos permite recordar acciones que queremos realizar en el futuro, como tomar un medicamento, llamar por teléfono a cierta persona, decirle al niño…
(Aquí traigo romero, que es bueno para el recuerdo) dijo Shakespeare en su obra de teatro “Hamlet”
De acuerdo con el Dr. Mark Moss, Jefe de Psicología de la Universidad de Northumbria en Newcastle, uno de los líderes del estudio y el autor del informe, las pruebas que se llevaron a cabo se centraron en la memoria prospectiva muy importante en nuestras funciones diarias. Este estudio vino a sumarse a otro ya realizado que indicaba que el aroma del romero mejoraba la memoria a largo plazo y la capacidad de realizar ejercicios mentales de aritmética.
De esta manera, Jemma McCready, otro miembro del grupo de investigación, subrayó que no se trataba de la primera experiencia sobre vínculos entre el aceite esencial de romero y el beneficio de la función de la memoria en los adultos. “Hay una serie de investigaciones preliminares que indican que el uso de este producto natural, ayuda a aumentar la capacidad de los participantes para recordar ciertas cosas. De esta forma, con los resultados de este estudio, la capacidad del aceite esencial de romero para ayudar a estimular nuestra función de la memoria tiene suficiente evidencia científica por lo que debe entenderse como un hecho científico comprobado” señalo. “Recordar a cuándo y dónde tengo que ir y por qué son razones que apuntan a todo lo que hacemos.” concluyó.
El aroma del aceite esencial de romero puede mejorar el funcionamiento cognitivo en adultos sanos.
En otro estudio llevado a cabo por el Dr. Mark Moss y sus colegas investigaron el efecto de las esencias, realizando un experimento que incluía a 144 adultos jóvenes donde se le efectuaron pruebas de atención y de tiempo de reacción mediante el trabajo en cubículos, con y sin aroma esencial de lavanda o romero, observaron que quienes trabajaron en cubículos con esencia de romero, tuvieron mejor memoria de largo plazo que los que trabajaron en cubículos sin esencia en el ambiente.
Además, los resultados de las pruebas de estado de ánimo que se realizaron antes y después que los participantes completaran los ejercicios de memoria, revelaron que después de haber completado las pruebas de memoria, aquellos que estuvieron en los cubículos aromatizados con esencias de romero y lavanda se sintieron más contentos de lo que estaban inicialmente.
Por otro lado, los participantes que estaban en cubículos con aroma de lavanda informaron que sintieron un estado de menor alerta después de sus ejercicios de memoria, mientras que los de los cubículos con esencia de romero dijeron sentirse en un estado de mayor alerta, mientras que las personas que trabajaron en cubículos sin aroma no informaron cambio en grado de alerta ni tampoco en contentamiento.
En conclusión, señala Moss : “Ciertamente la lavanda es buena si uno desea relajarse y el romero es bueno si quiere sentirse un poco más alerta y no quiere tomar café en la mañana”. Por ejemplo, el aroma de lavanda puede ser inadecuado como ambientador para los automóviles y otros vehículos, si van a hacer más lento el tiempo de reacción del conductor. De esta forma y puesto que los individuos generalmente usan lavanda para momentos de esparcimiento y relajación, los hallazgos indican que en este propósito su uso puede ser “ideal”, dijo convencido.
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Moss M.C., Cooke, J., Wesnes K. & Duckett, P. (2003). Aromas of Rosemary and Lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults. International Journal of Neuroscience, 113: 15-38.
Al respirar el aroma de lavanda nos relaja y a la hora de ir a dormir nos facilita el sueño, ten cerca de tu almohada una bolsita de lavanda, intenta dejarte o no tomar pastillas; una curiosidad esta misma bolsita en el armario sirve para evitar la polilla. He visto por ahí publicaciones de infusiones de romero, tened cuidado, pronto haré un video con toda la información. Os dejo este remedio natural de Sudamérica. De biowasiorganico. Si alguien lo ha hecho por favor comparta su experiencia. Gracias.
Receta de Remedio Natural de Romero:
Cuando padezca algún tipo de malestar, dolor muscular, dolores de cabeza, resfríos, infecciones en las mucosas de la boca, e irritación del colon entre otras, embeba un algodón o gasa del siguiente preparado y colóquelo como compresa en la zona afectada, o tome una copita del mismo según corresponda su aflicción.
En un mortero....
Muela hojas frescas de romero, con dos barritas de canela, y algunos clavos de olor, junto con una cucharadita de jengibre en polvo
Mezcle con media botella de vino de buena calidad
Deje macerar
Guarde en un frasco de vidrio por 10 días.
Pasado este tiempo, filtre la preparación obtenida, conservando solamente el líquido, y vuelva a guardar el remedio natural en un lugar fresco y seco.
