Una forma genial de tomar ajo planta medicinal.
Sin Huevo Sin Leche.
El ajo o ajo aceite en antaño se preparaba con mortero y mucha paciencia, hoy en día nos bastan cinco minutos para elaborar esta receta que tan deliciosa.
Elabora esta deliciosa receta obtén los grandes beneficios del ajo
El ajo posee un alto valor nutritivo, pero contiene muy pocas calorías
Una porción de ajo de una onza (28 gramos) contiene (3):
Vitamina B6: 17% de la CDR.
Manganeso: 23 % de la CDR.
Vitamina C: 15% de la CDR.
Selenio: 6% de la CDR.
Fibra: 1 gramo.
Cantidades razonables de calcio, cobre, fósforo, potasio, , hierro y vitamina B1.
42 calorías, 1,8 gramos de proteína y 9 gramos de hidratos de carbono.
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