Haz tú jabón en casa. Jabón casero especial dermatitis.

Jabón casero para uso diario en nuestro cuerpo. 
Úsalo en ducha, como jabón de tocador.
Va genial para la limpieza facial. 
Muy económico y fácil de hacer.
Haz un jabón natural especial dermatitis. 

En ducha se recomienda utilizar el jabón con esponja de nailon o red.

Vídeo sobre la extracción del gel del Aloe o Sábila.
Sábila o Aloe Vera la forma más fácil de extraer su gel

Vídeo elaboración jabón casero, especial dermatitis.
La mejor forma de hacer jabón casero. Tutorial jabon natural

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Equinácea propiedades medicinales. Efectos secundarios contraindicaciones equinacea

Equinácea como actúa en nuestro organismo.

La Equinácea es una planta medicinal que sirve por estimular el sistema inmunológico, ayuda a evitar el resfriado común, y como remedio eficaz contra los síntomas de .....

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Depura y purifica tu organismo. Aumenta tus defensas de forma natural

Depura y purifica tu organismo. Aumenta tus defensas de forma natural. 

¿Has recurrido a los medicamentos o suplementos para combatir estados de enfermedad, decaimiento, debilidad, cansancio crónico e infecciones? Esto es algo que vemos normal y que no nos damos cuenta que sólo es una solución parcial.

Es nuestro sistema inmune quien debe librar estas batallas. Un buen sistema inmune tiene la potencia y preparación para afrontar guerras sin cuartel contra los patógenos externos y es capaz de frenar casi totalmente cualquier enfermedad infecciosa.

Los antibióticos son un tipo de medicamento con el que se combaten las infecciones causadas por bacterias, destruyéndolas o impidiendo su crecimiento. 

Consumir antibióticos sin la prescripción de su médico supone una irresponsabilidad que conlleva perjuicios para nuestra salud, porque consumir antibióticos sin necesitarlos hará más difícil la curación cuando el paciente los necesite de verdad, además de que somete a la persona a riesgos innecesarios, como reacciones alérgicas o alteraciones en la flora intestinal...

El doctor Almendros nos explica como potenciar nuestras defensas cara al invierno.

Para ver el vídeo con la información y con más calidad desde YouTube haz clic en este enlace o en el vídeo.

Aumenta tus defensas de forma natural

El canal YouTube http://goo.gl/KdbjOL

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La diabetes y consumo de azúcar, síntomas

La American Heart Association afirma que hay un consumo excesivo.

Los hombres sólo deben consumir nueve cucharaditas de azúcar añadido al día, aproximadamente unos 36 gramos y 150 calorías, y las mujeres deben limitar su consumo a seis cucharaditas, el equivalente a 24 gramos y 100 calorías.

En EEUU, una persona consume de media de 88 gramos de azúcar al día.

De hecho, no siempre es fácil hallar las fuentes de azúcar refinado en nuestra dieta. ¿Un alimento que no tiene un sabor dulce puede tener azúcar añadido oculto?

Os dejo este vídeo con toda la información
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Diabetes epidemia siglo XXI Azúcar

https://www.youtube.com/watch?v=siNvGgOwJe8

Sobredosis de azúcar en televisión española en el programa La Noche Temática.

Vídeo muy interesante.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/la-noche-tematica/noche-tematica-sobredosis-azucar-comienzo/1768700/

Síntomas de la diabetes

A menudo no se diagnostica la diabetes porque muchos de sus síntomas parecen inofensivos. La detección temprana puede disminuir complicaciones.

- Diabetes tipo 1 

Constante necesidad de orinar

Pérdida inusual de peso 

Sed inusual 

Hambre extrema 

Fatiga e irritabilidad extremas 

- Diabetes tipo 2 

Cualquiera de los síntomas de la diabetes tipo 1 

Hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies 

Visión borrosa 

Infecciones frecuentes 

Infecciones recurrentes de la piel, encías o vejiga 

Cortes/moretones que tardan en sanar 

Consulte con su médico de inmediato si tiene uno o más de estos síntomas de diabetes

¿No tiene ninguno de estos síntomas? Aún así es posible que tenga diabetes ya que en la diabetes tipo 2 hay persona que no tienen síntomas.

That Sugar Film - Official Trailer

Damon Gameau embarca en un experimento para documentar los efectos de una dieta con alto contenido de azúcar en un cuerpo sano, consumiendo 40 cucharadas de azúcar durante dos meses.

Director y escritor: Damon Gameau

Actores: Damon Gameau, Hugh Jackman, Richard Davies|

Sustituto natural para endulzar nuestros alimentos.

Stevia - Las increíbles Propiedades de la Stevia. Stevia Rebaudiana.

Sígueme en YouTube   http://goo.gl/KdbjOL

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Lucha contra la mosca del olivo para tener un aceite de calidad con todos sus nutrientes, aroma, mayor cosecha...

Mi experiencia . Tutorial de trampas para la captura de la mosca del olivo y mosca del mediterráneo o de la fruta. Trampa muy efectiva y económica.

Mosca del olivo y de la fruta trampas captura intensiva tutorial haz clic aquí para ver el vídeo con más calidad https://www.youtube.com/watch?v=DUbhA5G1BT8 o haz clic en la siguiente imagen.

En caso de alguna duda lahuertasremedioscaseros@gmail.com

Vídeo

Mosca del olivo

Mosca de la fruta o del mediterráneo

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Zarzamora y sus hojas, propiedades, beneficios y usos medicinales

Las propiedades de las moras, a pesar de su frágil aspecto, son asombrosas, especialmente por su riqueza en antioxidantes y su aporte de nutrientes.

La popular mora silvestre, es en realidad la zarzamora. Se trata de un fruto que crece en arbustos de la familia de las Rosáceas, la cual incluye más de 2.000 especies. Así mismo, se engloban dentro del género Rubus, que no se ha de confundir en ningún momento con las frutas del género Morus, que crecen en árboles.


Os dejo vídeo informativo enlace por si deseas verlo con más calidad desde YouTube o haz clic en la imagen.

Zarzamora y sus hojas, propiedades, beneficios y usos medicinales. https://www.youtube.com/watch?v=adQiUkziy4U

Propiedades nutritivas

Por lo general, las bayas silvestres son buena fuente de fibra; que mejora el tránsito intestinal, y de potasio, hierro y calcio, taninos de acción astringente y de diversos ácidos orgánicos. Sin embargo, lo que en realidad caracteriza a estas frutas es su abundancia de pigmentos naturales (antocianos y carotenoides) de acción antioxidante. 

En la alimentación humana, forman una de las fuentes más importantes de antocianos, que les confieren su color característico y que están junto con ácidos orgánicos tales como el ácido oxálico o el ácido málico, responsables también de su sabor. La vitamina C tiene acción antioxidante, al igual que los antocianos y carotenoides. Dicha vitamina interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones. El potasio es necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso, para la actividad muscular normal e interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.

Información nutricional de las moras (por 100 g.)
Calorías: 52 kcal.
Grasa: 0,39 g.
Proteínas: 0,32 g.
Agua: 88,1 g.
Hidratos de carbono: 12,7 g.
Fibra: 5,6 g.
Hierro. 0,57 mg.
Potasio. 196 mg.
Fósforo: 40 mg.
Zinc: 0,27 mg.
Magnesio: 20 mg.
Manganeso: 1,29 mg.
Cobre: 0,14 mg.
Selenio: 0,6 mg.
Calcio: 32 mg.

Contienen las siguientes vitaminas

Vitamina C: 21 mg.
Vitamina E: 1,2 mg.
Vitamina A: 165 UI
Vitamina B1: 0,030 mg.
Vitamina B2: 0,40 mg.
Ácido fólico: 34 mg.
Niacina: 0,40 mg.

Vídeos destacados del canal Plantas Medicinales La Huertas

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Reishi, poder antioxidante y aumento de las defensas. Uso en oncología y más.

El Reishi es un hongo (Ganoderma Lucidum) posee bondades y propiedades en beneficio de la salud. Desde hace más de 3000 años se es utilizado en la medicina tradicional en Oriente.

El Reishi posee una gran cantidad de ácidos insaturados, alcaloides naturales, abundantes polisacáridos y minerales como el Germanio y el Calcio. Es un alimento considerado adaptógeno, ya que nutre el cuerpo para ayudarle a sobreponerse a situaciones de gran desgaste físico y mental, además de ser refuerzo para el sistema inmunológico, aumentando las defensas de nuestro organismo.

En oncología

Su uso también se hace extensivo a la oncología. A este respecto, la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) a través de su página web, oncosaludable.es Definición / Composición:

Se trata de un hongo muy escaso que se cultiva comercialmente en viveros de Japón, Corea, China y Estados Unidos.

Los principios activos incluyen: polisacáridos, azúcares, ganoderanas, ácidos ganodéricos, ácidos grasos insaturados, esteroides como la ganodosterona, sales minerales y vitamina B, C y D.

Contiene, como otros hongos de la familia Basidiomycota, Maitake, Shiitake y Reishi, polisacárido-péptidos ß-glucan que potencian el sistema inmune y tienen propiedades confirmadas en estudios científicos frente al cáncer.

Se comercializa en fresco, seco o en polvo, hasta 9 g/día para infusiones. También en tintura y extracto fluido.

Indicaciones / Usos más habituales:

Combate procesos infecciosos principalmente víricos modificando la respuesta biológica al actuar como inmunomodulador y antiinflamatorio.

Tiene propiedades antitumorales.

Frena el crecimiento de la próstata siendo eficaz en la hiperplasia benigna de dicho órgano.

Reduce la tensión, el colesterol, los triglicéridos y la glucemia.

Tiene un efecto hepatoprotector en hepatitis, cirrosis e intoxicaciones.

Antihistamínico por lo que combate las alergias y el asma.

Eficaz frente a enfermedades respiratorias como la bronquitis y la tos.

Otros: combate la fatiga, los trastornos cardiovasculares, las malas digestiones, mejora la ansiedad y el insomnio.

Os dejo información del reishi en video del doctor  Almendros.  

Si deseas verlo con más calidad en YouTube haz clic aquí. 

https://www.youtube.com/watch?v=ejqMxiEJv6A 

Gracias chic@s.

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Perder peso acelerando el metabolismo.

Acelerar el metabolismo del cuerpo, es el proceso por el que los nutrientes de los alimentos se convierten en energía para que el organismo cumpla sus funciones básicas, es una de las claves que puede ayudarte a adelgazar, ya que al acrecentar el ritmo del metabolismo las calorías se queman más rápido.

¿Que acelera el metabolismo?

-Té verde: “Mi favorita”  Al tener elementos antioxidantes facilita la combustión de la grasa. Estudios sobre los beneficios de esta infusión y han descubierto que quienes consumen té verde adelgazan con mayor rapidez que los demás.

-Desayuno: Comer algo nutritivo en el desayuno hará que tu metabolismo comience a trabajar inmediatamente y de forma correcta. Tostada de tomate con aceite de oliva virgen extra.

-Proteínas: Estas tienden a ser más dificultosas de digerir  acelerando el metabolismo, al requerir más trabajo enzimático.

-Comida picante: Según la universidad de Penn State ha elaborado un estudio que refleja que las sustancias picante afecta al metabolismo. Al generar un cambio de temperatura en el cuerpo, aceleran el metabolismo en pequeños incrementos.

-Cafeína: Este estimulante ayuda aumentar el metabolismo tres horas después de ser consumido, según un estudio en American FLB  Journal of Clinical Nutrition.

-Entrenamiento intenso: Intervalos cortos y fuertes ayudan a activar el metabolismo. Ganar músculo quema más grasa, ya que el músculo es un tejido metabólicamente activo y necesita más calorías para conservarse.

¿Qué ralentiza el metabolismo?

-Evita las grasas trans: Todos hemos escuchado lo malas que son este tipo de grasas, pero además reducen la habilidad natural de tu cuerpo para quemar grasa. Esto se debe a que alteran nuestras células y alargan nuestro metabolismo. Al eliminar las grasas trans de tu dieta, aceleraras tu metabolismo y bajaras de peso.

-Dietas extremas: El contar calorías o dietas rigurosas llevan al cuerpo a un estado de debilidad al no ingerir las calorías necesarias.

-No dormir tus horas: Según Hengy Rao, profesor de la Universidad de Pensilvania, dormir poco provoca un cambio en la actividad cerebral que nos lleva a comer dietas menos saludables con más grasas.

-Suplementos alimenticios: Cuidado con estos preparados ya que en ocasiones no contienen los químicos que dicen tener. La FDA (Food and Drug Administration, el ente norteamericano que regula la industria), muchos no están verificados.

-La edad: El metabolismo tiende a cambiar con los años, se vuelve más lento con el tiempo.

Espero y deseo que le saquéis utilidad a esta información. Os dejo varios enlaces de vídeos relacionados.

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La dieta alcalina, sus porqués y sus bases.Doctor Almendros.

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